Готуємося до щорічного оцінювання фізичної підготовленості населення

No Comments

Метою щорічного оцінювання є визначення та підвищення рівня фізичної підготовленості населення України, створення належних умов для фізичного розвитку різних груп населення, покращення його здоров’я, працездатності.

На виконання постанови Кабінету Міністрів України від 09.12.2015р. № 1045 «Про затвердження Порядку проведення щорічного оцінювання фізичної підготовленості населення України» Міністерство молоді та спорту України затвердило відповідні тести та нормативи для учнів різних вікових категорій.

ТЕСТИ І НОРМАТИВИ
для проведення щорічного оцінювання фізичної підготовленості населення України

Учні молодшого шкільного віку (10 років)

№ з/п Види тестів Стать Нормативи, бали
5 4 3 2
1 Рівномірний біг без урахування часу, м ч 1000 800 560 500
ж 900 700 500 450
2 Підтягування на перекладині, разів, або стрибок у довжину з місця, см ч 6 5 4 3
155 140 125 115
Згинання і розгинання рук в упорі лежачи, разів, або стрибок у довжину з місця, см ж 11 10 7 5
145 135 120 110
3 Біг на 30 м, с ч 5,6 6,1 6,6 7,0
ж 5,9 6,4 6,9 7,3
4 Човниковий біг 4 х 9 м, с ч 11,3 12,0 12,5 13,0
ж 12,0 12,6 13,0 13,5
5 Нахил тулуба вперед з положення сидячи, см ч 7 6 4 2
ж 11 9 7 4

 

Учні середнього шкільного віку (11 років)

№ з/п Види тестів Стать Нормативи, бали
5 4 3 2
1 Рівномірний біг без урахування часу, м ч 1100 1000 700 600
ж 1000 800 550 500
2 Підтягування на перекладині, разів, або стрибок у довжину з місця, см ч 7 6 5 4
170 150 140 130
Згинання і розгинання рук в упорі лежачи, разів, або стрибок у довжину з місця, см ж 12 11 9 6
155 145 130 120
3 Біг на 30 м, с ч 5,5 6,0 6,4 6,6
ж 5,6 6,3 6,8 7,0
4 Човниковий біг 4 х 9 м, с ч 11,0 11,5 12,0 12,6
ж 11,6 12,2 12,8 13,3
5 Нахил тулуба вперед з положення сидячи, см ч 8 7 5 3
ж 12 10 7 4

 

Учні середнього шкільного віку (12 років)

№ з/п Види тестів Стать Нормативи, бали
5 4 3 2
1 Рівномірний біг 1000 м, хв. ч 5,2 5,6 5,8 6,3
ж 5,3 5,5 5,7 6,7
2 Підтягування на перекладині, разів, або стрибок у довжину з місця, см ч 8 7 6 5
180 165 145 135
Згинання і розгинання рук в упорі лежачи, разів, або стрибок у довжину з місця, см ж 13 12 10 7
165 150 135 125
3 Біг на 30 м, с ч 5,2 5,7 6,1 6,3
ж 5,5 6,0 6,4 6,8
4 Човниковий біг 4 х 9 м, с ч 10,5 11,1 11,7 12,3
ж 11,4 11,9 12,5 13,1
5 Нахил тулуба вперед з положення сидячи, см ч 9 8 6 3
ж 13 11 8 4

 

Учні середнього шкільного віку (13 років)

№ з/п Види тестів Стать Нормативи, бали
5 4 3 2
1 Рівномірний біг 1500 м, хв.,
1000 м, хв.
ч 6,45 7,2 8,02 8,5
ж 5,05 5,3 5,58 6,05
2 Підтягування на перекладині, разів, або стрибок у довжину з місця, см ч 9 8 7 6
185 170 155 145
Згинання і розгинання рук в упорі лежачи, разів, або стрибок у довжину з місця, см ж 17 15 12 8
170 155 145 135
3 Біг на 60 м, с ч 9,0 10,4 10,8 11,2
ж 10,0 10,8 11,3 11,6
4 Човниковий біг 4 х 9 м, с ч 10,2 10,8 11,3 12,0
ж 11,1 11,4 11,9 12,6
5 Нахил тулуба вперед з положення сидячи, см ч 10 8 6 4
ж 14 12 9 5

Учні середнього шкільного віку (14 років)

№ з/п Види тестів Стать Нормативи, бали
5 4 3 2
1 Рівномірний біг 1500 м, хв.,
1000 м, хв.
ч 6,25 6,58 7,15 7,3
ж 4,55 5,25 5,45 6,0
2 Підтягування на перекладині, разів, або стрибок у довжину з місця, см ч 10 9 8 7
200 185 170 155
Згинання і розгинання рук в упорі лежачи, разів, або стрибок у довжину з місця, см ж 18 16 13 9
180 165 155 145
3 Біг на 60 м, с ч 9,1 10,0 10,8 11,2
ж 9,9 10,8 11,0 11,4
4 Човниковий біг 4 х 9 м, с ч 10,2 10,5 11,0 11,6
ж 10,9 11,2 11,8 12,1
5 Нахил тулуба вперед з положення сидячи, см ч 10 8 6 4
ж 15 13 10 6

 

Проведення тестування допризовної молоді здійснюватиметься відповідно до вимог навчальних програм з фізичної культури та з предмета «Захист Вітчизни» для 10-11 класів загальноосвітніх навчальних закладів, рекомендованих Міністерством освіти і науки України.

Щорічне оцінювання фізичної підготовленості учнів сприятиме формуванню в них здорового  способу життя, патріотизму та національної свідомості.

Categories: Новини

Залишити відповідь